Mental Styrke
Sådan finder du mod, nærvær og fokus, når du skal præstere
Mental Styrke
Sådan finder du mod, nærvær og fokus, når du skal præstere
Fleksibelt online forløb - når det passer dig
Fleksibelt online forløb - når det passer dig
Jakob Strøm Hansen
Passion og pres følged ad.
Hvis du er passioneret og ambitiøs, har du sikkert oplevet pres, tvivl og frygt for at mislykkes. Når noget vigtigt er på spil, kan tanker og følelser gøre det svært at folde sig fuldt ud og forløse sit potentiale.
Sports- og præstationspsykologien tilbyder effektive metoder til at håndtere disse udfordringer.
Derfor har jeg udviklet dette online kursus, hvor jeg deler ud af mine erfaringer efter at have stået side om side med nogle af verdens bedste atleter og performere.
Hvis du er passioneret og ambitiøs, har du sikkert oplevet pres, tvivl og frygt for at mislykkes. Når noget vigtigt er på spil, kan tanker og følelser gøre det svært at folde sig fuldt ud og forløse sit potentiale.
Sports- og præstationspsykologien tilbyder effektive metoder til at håndtere disse udfordringer.
Derfor har jeg udviklet dette online kursus, hvor jeg deler ud af mine erfaringer efter at have stået side om side med nogle af verdens bedste atleter og performere.
Alle kan lære af sportspsykologien.
Siden min tid i Team Danmark har jeg erfaret, hvordan de sportspsykologiske redskaber kan gøre en kæmpe forskel for mennesker, der skal præstere i andre arenaer.
Kurset bygger også på bogen "Præstér under pres – guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv", som jeg har skrevet med professor i sportspsykologi Kristoffer Henriksen.
Med fleksible moduler kan du i dit eget tempo lære de samme metoder og redskaber, som bruges i face-to-face coachingforløb. Med kurset ønsker jeg at give endnu flere mulighed for at få gavn af de præstationspsykologiske redskaber. Jeg håber, du er blevet inspireret.
Præstér
Under Pres
Hvis du er passioneret og ambitiøs, har du sikkert oplevet pres, tvivl og frygt for at mislykkes. Når noget vigtigt er på spil, kan tanker og følelser gøre det svært at folde sig fuldt ud og forløse sit potentiale.
Sports- og præstationspsykologien tilbyder effektive metoder til at håndtere disse udfordringer.
Derfor har jeg udviklet dette online kursus, hvor jeg deler ud af mine erfaringer efter at have stået side om side med nogle af verdens bedste atleter ved 5 OL i min tid som sportspsykologisk konsulent i Team Danmark.
Sports- og præstationspsykologien tilbyder effektive metoder til at håndtere disse udfordringer.
Derfor har jeg udviklet dette online kursus, hvor jeg deler ud af mine erfaringer efter at have stået side om side med nogle af verdens bedste atleter ved 5 OL i min tid som sportspsykologisk konsulent i Team Danmark.
Jeg har siden min tid i Team Danmark erfaret, hvordan de sportspsykologiske redskaber og metoder kan gøre en kæmpe forskel for mennesker, der skal præstere i andre arenaer.
Kurset bygger også på bogen "Præstér under pres – guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv", som jeg har skrevet sammen med professor Kristoffer Henriksen.
Med fleksible moduler kan du i dit eget tempo lære de samme metoder og redskaber, som bruges i face-to-face coachingforløb. Med kurset ønsker jeg at give endnu flere mulighed for at få gavn af de præstationspsykologiske redskaber. Jeg håber, du er blevet inspireret.
Siden min tid i Team Danmark har jeg erfaret, hvordan de sportspsykologiske redskaber kan gøre en kæmpe forskel for mennesker, der skal præstere i andre arenaer.
Kurset bygger også på bogen "Præstér under pres – guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv", som jeg har skrevet sammen med professor Kristoffer Henriksen.
Med fleksible moduler kan du i dit eget tempo lære de samme metoder og redskaber, som bruges i face-to-face coachingforløb. Med kurset ønsker jeg at give endnu flere mulighed for at få gavn af de præstationspsykologiske redskaber. Jeg håber, du er blevet inspireret.
Siden min tid i Team Danmark har jeg erfaret, hvordan de sportspsykologiske redskaber kan gøre en kæmpe forskel for mennesker, der skal præstere i andre arenaer.
Du kan i dit eget tempo lære de samme metoder og redskaber, som bruges i face-to-face coachingforløb.
Kurset bygger også på bogen "Præstér under pres – guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv", som jeg har skrevet med professor i sportspsykologi Kristoffer Henriksen.
Alt det får du i kurset
70 videoer i høj kvalitet
3+ timers interaktiv undervisning
Guidede mindfulness og visualiseringsøvelser
Træningsdagbøger
Refleksionsskemaer
Mulighed for at stille mig spørgsmål på mail
En velafprøvet og forskningsbaseret metode
Fire konkrete trin til træning af mental styrke
Hvorfor et online forløb?
Hvad lærer du?
Hvem er du?
Hvem er jeg?
Jeg er specialist i sports- og præstationspsykologi og brænder for at arbejde med udvikling af mental styrke hos atleter, performere, medarbejdere og ledere.
Til daglig er jeg partner i doubleyou, et konsulentfirma, der arbejder med udvikling af mennesker og organisationer i erhvervslivet, indenfor kulturen og i sportens verden.
Jeg har tidligere været ansat i Team Danmark og har været til 5 OL som sparringspartner for en række af Danmarks bedste atleter og landstrænere. Jeg er stadig tilknyttet Team Danmark som ekstern konsulent og er blandt andet tilknyttet golflandsholdet.
Derudover er jeg medforfatter til 6 bøger om præstationspsykologi og præstationsledelse.
Sports- & Præstationspsykologisk ekspert